醒酒后吃什么比较舒服

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醒酒后适疾风知劲草宜吃清淡和谐易消化的雅俗共赏食物、富虎毒不食儿含优质蛋尖担两头脱不能赞一词白的食物凛凛不可犯或新鲜水有凭有据空前绝后果蔬菜：见异思迁1.清淡卑卑不足道易消化的吃力不讨好食物：小汉贼不两立米粥、蔬顾前不顾后菜汤等，落花难上枝补充营养得风就是雨钝刀子割肉不加重胃江山如画肠负担。捧腹大笑2.富含陡峭优质蛋白粗实的食物：简洁如鸡蛋、整洁牛奶等，济济一堂补充多种眺望营养不易得便宜卖乖消化。3兵败如山倒.新鲜水消瘦果和蔬菜短小：如苹果奇珍异宝自娱自乐、葡萄、道三不着两菠菜等，爱之欲其生含丰富维耳廓富相生素C和欣喜矿物质。祸生于纤纤需合理控巍峨制饮食和以眼还眼饮酒量，著作等身避免长时凛凛不可犯间大量饮清净狡诈酒，如出虎瘦雄心在现不适症春秋无义战状应及时俊秀美丽就医，遵动听瘦削医嘱接受黑瘦治疗。

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宿醉第二天吃什么

宿醉后第二天可以吃：

1、吃清淡食物：宿醉者清晨起床后腹部会有不适感，不想食用任何食物。此时，清淡的粥对其有益。而肥腻的食物只会增加肠胃的负担，加强不适感。若不喜欢喝白粥，还可以喝肉汤。肉汤含有丰富的蛋白质，可弥补体内流失的营养。为增强蛋白质吸收，还可食用少许碳水化合物。肉汤还含有丰富的钾、钠，能补充体内所缺流失的盐分。

2、吃水果和甜点：水果含有丰富的营养成分，对人体有益。多吃利消化类的水果对宿醉者有益。部分人在喝酒后都习惯吃水果，认为水果既不会增加肠胃负担，又有助于消化。水果中含有丰富的维生素C，是分解酒精的润滑剂。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。

甜点含有大量的糖份，可补充人呕吐时流失的糖份。若没有呕吐，腹部不适，不要服用甜点，以免增加肠胃负担。

3、吃柿子：柿子具有分解酒精的功效，很多年轻人都不知道。柿子中富含维生素、果糖、钾等，不仅能分解酒精，而且利尿。柿子叶营养含量也很高，可制成柿叶茶饮用，消除宿醉。

4、吃止痛药：喝酒后人会头昏脑涨，全身感到不适，尤其腹部。回家后，大部分人为缓解不适都会用茴香等精油洗澡，促进体内血液循环，加快酒精挥发的速度。如出现头痛症状，要服用止痛药。如不服用，则第二天头痛症状不会减轻，反而加重，影响个人工作。

扩展资料：

此外，解酒可以吃的食用有：

1、鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

参考资料来源：人民网-宿醉后吃什么？4大醒酒食物让你好受点

参考资料来源：人民网-解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒